【 5 月 25 日大学生心理健康日主题班会】大学生心理健康日关 / 注 / 心 / 理 / 健 / 康 塑 / 造 / 阳 / 光 / 心 / 灵汇报人：时间： 2023.04.23关 / 注 / 心 / 理 / 健 / 康 塑 / 造 / 阳 / 光 / 心 / 灵 为引导大学生关注自身的心理健康， 2000 年，“ 5.25 全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“ 5.25 ”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。全国大学生心理健康日目录CONTENTS 一、正确理解心理健康 二、大学生心理健康标准 三、大学生常见的心理问题 四、大学生应如何面对心理问题正确理解心理健康第一部分关 / 注 / 心 / 理 / 健 / 康 塑 / 造 / 阳 / 光 / 心 / 灵是指个体不仅没有心理上的疾病和变态，而且在身体上、心理上、社会适应上均能保持最高、最佳的状态。正确理解心理健康心理健康智力标准1人格健全2注意力集中度3情绪标准4意志标准5社会适应标准6心理活动特点应符合年龄、性别特点7“理想的我”与“现实的我”基本相符8正确理解心理健康心理健康标准了解自我、悦纳自我。1接受他人，善与人处。2热爱生活，乐于工作和学习。3心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。4能协调与控制情绪，心境良好。5人格和谐完整。6智力正常。7心理行为符合年龄特征。8正确理解心理健康心理健康培养大学生心理健康标准第二部分关 / 注 / 心 / 理 / 健 / 康 塑 / 造 / 阳 / 光 / 心 / 灵有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。1适度的自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。2在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。3理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。4适度的接受个人的需要，并具有满足此种需要的能力。5大学生心理健康标准心理健康标准心理健康标准有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。6能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。7有切合实际的生活目标。8具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。9有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。10大学生心理健康标准大学生常见的心理问题第三部分关 / 注 / 心 / 理 / 健 / 康 塑 / 造 / 阳 / 光 / 心 / 灵大学生常见的心理问题1. 环境适应问题•在大一新生中较为常见。第一次远离父母独自生活，陌生的环境和城市2. 学习问题•大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学生常见的心理问题3. 人际关系问题•如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。4. 恋爱与性心理问题•大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。大学生常见的心理问题5. 性格与情绪问题•性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。6. 求职与择业问题•是高年级大学生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。大学生常见的心理问题常见的心理问题7. 神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状。大学生应如何面对心理问题第四部分关 / 注 / 心 / 理 / 健 / 康 塑 / 造 / 阳 / 光 / 心 / 灵大学生应如何面对心理问题1. 坦然面对•心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题...
