正 视 自 我 开 心 生 活ZHENG SHI ZI WO KAI XIN SHENG HUO<< 如何正确的认知自己教育主题班会 >>组织者： XX会议日期： 202X01成长始于认识自我NUNC VIVERRA IMPERDIET ENIM. FUSCE EST. VIVAMUS A TELLUS.02走出厌学心理误区NUNC VIVERRA IMPERDIET ENIM. FUSCE EST. VIVAMUS A TELLUS.03克服人际交往压力NUNC VIVERRA IMPERDIET ENIM. FUSCE EST. VIVAMUS A TELLUS.目录CONTENTS•能够正确看待自己的优缺点；•能够克服自卑、厌学等心理，克服人际交往压力；•培养良好的品行，广交好友。学习目标案例 2019 年 5 月 29 日，福建漳州，一名高二女生坐在 28 楼顶护栏外抱腿哭泣。据了解，女孩因成绩无法达到家长及自身所望，想要轻生。消防队员接警赶赴现场后，立即做好防护翻越护栏，慢慢靠近女孩，一把将其抓住成功救下。 ——来源：新闻看点高中生因学习压力大想要轻生。消防员一把抱住拉回：未来还很长议一同学们，你认为最了解你的人是谁？你对自己有清晰、明确的认识吗？议？？成长始于认识自我01PART ONE进入青春期后的青少年具有强烈而敏感的自尊心，但也容易产生自卑感，出现轻视自己、不相信自己、对自己持否定态度的心理，严重者会出现抑郁情绪。成长始于认识自我自卑心理，即自己看不起自己，对自我的评价较低，对别人的议论极为敏感，从而极度缺乏自信。成长始于认识自我正确评价自己，增强自信心。走出自卑阴影走出自卑阴影能体验成功的喜悦，也要正确看到失败。走出自卑阴影学会积极的自我暗示。走出自卑阴影学会转移注意力，做喜欢的、擅长的事。走出自卑阴影学会自我满足，自我激励。走出自卑阴影高中阶段同学们学习压力大，如果不能很好地进行心理调节，容易产生抑郁心理。那么，如何才能远离抑郁的困扰呢？远离抑郁阴霾客观评价自己和他人。不能妄自尊大，更不要妄自菲薄。要看到事物的光明面。遇到不愉快的事，尽量用积极的心态去看待。远离抑郁阴霾远离抑郁阴霾扩大自己的朋友圈。多与人沟通，多交朋友，多跟精力充沛、乐观开朗的人相处。作息要规律。有规律的生活会让你的生活有条不紊，没时间胡思乱想。远离抑郁阴霾远离抑郁阴霾要善于向知心朋友、家人诉说自己不愉快的事。当处于非常难过的情绪中时，要学会适度发泄。远离抑郁阴霾树立远大的理想与目标。有了理想，人生就会找到动力，生活就会充满希望。 人民网悉尼 9 月 20 日电 据澳大利亚广播公司报道，近日澳大利亚和美国发布的研究报告均表明，青少年抑郁症的患病率在逐年增长，而这一趋势可能与智能手机广泛使用导致上网时间显著增加有关。针对上述报告，你的看法是什么呢？安全链接走出厌学心理误区02PART TWO同学们，当你出现上课注意力分散，思维迟缓，学习效率降低，作业错误率上升等情况，而且事事提不起精神，情绪消极时，就是产生“厌学”情绪了。厌学心理会直接影响同学们的学习和成绩，甚至危害身心健康。所以，当厌学情绪出现时，一定要学会调适。走出厌学心理误区培养正确的学习态度。有了正确的学习态度，注意力才能专注，学习效率才能提高。走出厌学心理误区•培养良好的学习兴趣。•兴趣是最好的老师，厌学关键就在于一个“厌”字，设法变厌为喜，就能根治厌学心理。走出厌学心理误区走出厌学心理误区•采用科学的学习方法。•学会科学地利用时间，学会循序渐进，不急于求成。对于暂时不能理解而又不过分影响深入学习的知识，要学会适当取舍。•设置恰当的学习目标。•设置合适自己的学习目标，目标不要过高，过高的目标容易使自己产生较大的心理压力；目标太低又起不到激励作用。所以目标要明确为中等难度，可以近期达到。走出厌学心理误区同学们一旦出现厌学心理，要客观分析其出现的主客观原因，根据不同的原因，用恰当的方法解决。安全小结走出厌学心理误区克服人际交往压力03PART THREE克服人际交往压力同学们在日常生活中是否遇到社交方面的压力呢，你是如何化解的？交流多肯定自己，凡事尽力而为。不断地告诉自己“我是最的”“天生我材必有用”等，增强自信心。凡事能做到什么地步就做到什么地步，尽力就好，...
