汇报人： XX小学生心理讲座心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这是一种积极的丰富情况。那么什么是人的心理健康呢？ 人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。前言介绍CONTENTS目录1 、什么是健康2 、为谁而学3 、心理健康表现4 、如何解决什么是健康~ ？第一章现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。第一部分 什么是健康？为什么而学习？第二章 据调查，在全国一些大中城市中， 10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。第二部分 为什么而学习心理健康表现第三章小学生心理问题表现 1自责倾向 自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。不自信青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。小学生心理问题表现 2叛逆逆反心理，容易偏激，由于知识经验的扩展和加深，逐渐长大的学生开始用批判的眼光来看待周围的事物。对教师的简单说教，喜欢从反面思考，喜欢索隐猎奇，容易产生固执、偏激的不良倾向，因而产生逆反心理。 小学生心理问题表现 3攀比爸爸妈妈常常拿孩子的成绩与别的小朋友比较，于是，很多同学开始会过分在意别人的看法，不甘心输给别人。这是一种不健康的攀比心理。而这种攀比不仅表现在学习成绩的比较，还表现在物质，金钱，甚至是外貌的比较。小学生心理问题表现 4孤独心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。小学生心理问题表现 4如何解决问题第四章1 、主动沟通。 2 、换位思考。 3 、尊重理解。4 、多些宽容。 5 、有错就改。 6 、主动帮助。如何解决问题拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标 当我们通过每天持之以恒的行动去实现一个个的小目标的时候，我们的短期目标会实现，接下来是中期目标、长期目标、远期目标。而远期目标即具体化的梦想，所以我们也就实现了自己的梦想。如何解决问题 不管什么时候，只要脑子里出现泄气的想法和问题，就要采取措施。只有你自己才能够控制你的头脑。要用“情绪吸尘器”把它们赶走，留出地方来装即将到来的快乐和成功！ 如何解决问题学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪 1. 采用发泄法 . 不要让自己被烦恼充满 , 留一些时间让自己彻底忘掉不快 . 去做一件你很感兴趣的事情意在分散注意力 . 2. 周末时爬山 , 游泳 , 打球 , 徒步出大汗就好 , 运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质 . 3. 直面问题 . 仔细分析压力大的原因 , 想办法解决或改善它 .如何解决问题多做有意义的事，帮助别人，快乐自己。我们生活在社会这个大家族里，我们就能接触很多需要帮助、需要关爱的人。人喜欢被他人关心的感觉。我们遇到难题都希望得到他人的帮助，我们帮助他人的同时，也是帮助自己。如何解决问题汇报人： XX小学生心理讲座
